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996 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 127,62g.
Mittagessen: 청양고추, 단무지, 스팸, 풀무원 콩비지, 김치볶음밥. Abendessen: 곰곰 현미닭가슴살스테이크, 허닭 큐브닭가슴살 버섯송송, 파프리카, 브로콜리. Snacks/Sonstiges: 미왕 고소한 쌀과자. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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