Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 172,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Клубника. Mittagessen: Гречка Отварная, Нектарин, Рахат Рахат Лукум, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Клубника. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
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