Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 126,26g.
Frühstück: Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Bolo de Milho, Queijadinha, Sundown Vitamina C. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Kisabor Molho Billy & Jack, Qualitá Alho Frito Picado, Penne, Orégano, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Café com Açúcar. Abendessen: Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Café com Açúcar. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 16 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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