Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Омлет или Яичница. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BaCaRd1's Gewichtsverlauf
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