06 Jul 20 vom Mitglied: indoarmy💜
|
cece sekali makan emng porsinya banyak kah???
06 Jul 20 vom Mitglied: Yosierara
|
06 Jul 20 vom Mitglied: chelseaaliffia05
|
@semua. Nafas biasa aja gk megap2 karna ya biasa gk sesek karna kekenyangan. Makan saya habis 5piring nasi difoto itu.
06 Jul 20 vom Mitglied: imey_code2
|
kok bisa kecil lg d apain
06 Jul 20 vom Mitglied: lisa sofyanti
|
kok punyaku melembung terus 😣
06 Jul 20 vom Mitglied: ocdocpd
|
bisa kek orang bunting gitu,gede banget itu perut kalau makan hehe
06 Jul 20 vom Mitglied: Ast.okt99
|
keren kali kak imey.. aq kira td pemula tapi ternyata udah senior.. otot nya keren, pasti udah tahunan untuk bentuk otot itu..
salut..
smoga tahun depan bisa sperti kak imey..
06 Jul 20 vom Mitglied: Aini_95
|
@semua. Saya gym baru setahun lebih. Tepatnya mungkin mau jalan 2 tahun. Disini udah proses bulking 4x dan cutting 3x.
06 Jul 20 vom Mitglied: imey_code2
|
@ococ kurangi makan asupan lemak dan garam minyak juga gulanya.
06 Jul 20 vom Mitglied: imey_code2
|
hallo ka imey, aku mau tanya. perut aku juga seperti kaka kalo setiap habis makan dan setelah olahraga perut ku agak mengecil, itu yang sampe sekarang bikin aku bingung. padahal porsi makan ku terbilangnya standar2 aja , ga sebanyak kaka. itu kira2 kenapa ya?
08 Jul 20 vom Mitglied: afifahkarimah95
|
@afifah...itu dikarenakan lemak perut masih tebal. Dan saat km olah raga berasa kecilan karna suhu tubuh memanas lemak sedikit melunak jadi terkesan lebih kecilan. Saran saya sih stop asupan lemak dulu baik lemak baik jng dikonsumsi dulu biar bisa membakar sisa lemak dibagian perut kakak
08 Jul 20 vom Mitglied: imey_code2
|
kok aneh tapi nyata yah soalnya klo saya defikal dari Oktober 2020 semua udah lumayan ngecil, tapi perut susah banget kaya orang hamil ngga kuat sit up makanya ngga kempes2. selain sit up apaan ya dek buat ngempesin ? makasih
08 Jul 20 vom Mitglied: Ummu Rizky
|
@intan. Itu dikarenakan kakak masih makan makanan yang mengandung lemak. Jadi sisa lemak yng menumpuk diperut tidak bisa terbakar selama kakak masih makan makanan ber lemak
08 Jul 20 vom Mitglied: imey_code2
|
HELO KAK... MAAF Y KAK...
KAMI BIKIN GRUP FATSECRET KLO BERMINAT BISA HUBUNGI NO INI (085850887628) GRATIS TANPA DIPUNGUT BIAYA SEPERPUN. DAN TIDAK DIPAKSA JUGA YA KAK... HANYA YG BERMINAT SAJA. BOLEH JUGA MENAMBAH TEMAN
08 Jul 20 vom Mitglied: pakdesalma
|
wah wah wah bisa beda jauh begitu ya
09 Jul 20 vom Mitglied: Adi T
|