Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 138,67g.
Frühstück: Apel Fuji, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Mittagessen: Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Wortel, Selada Kol, Kacang Panjang Hijau, Garam, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Tempe. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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368 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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angginsssssssss's Gewichtsverlauf
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