Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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45,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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620 kcal
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Fett: 8,04g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 125,61g.
Frühstück: Азиатские Груши, Яблоки (без Кожи), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Творог 0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат, Свеклы, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Отруби Пеллеты Овсянные "Хрустящие" Экструдированные, Био Йогурт Злаки, Био-Йогурт Отруби-Злаки. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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