Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2010
|
86,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 68,38g | Eiw: 128,31g | Kohlh: 234,25g.
Frühstück: strawb, veronica, flax, green olives, mueslix. Mittagessen: lupini, activia, banana, olives, veron, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Abendessen: pizza. mehr...
|
|
4108 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|