Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Черешня, Абрикос, Мистраль Каша 5 Злаков. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Брокколи смесь с яйцами и помидороми. Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
12110 шагов - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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