Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 14,05g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Молоком, Wonnemeyer Kirschgrütze, Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Черешня. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
EMS тренировка - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jul 20 vom Mitglied: Nordwin
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Wow, solche Werte hätte ich auch gerne aber dafür muss man ja was tun und das klappt momentan nicht weil ich meine freie Zeit falsch nutze und das Muster irgendwie nicht durchbrechen kann... 🙈
07 Jul 20 vom Mitglied: geniesserin2017
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07 Jul 20 vom Mitglied: Everlost
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Danke 🤗.Leider habe ich keine Freizeit. Ich wache morgens um 5 Uhr auf. Um 5:50 Uhr Training (🏃🏼♀️oder 🏋️♀️🤸♀️),dann muss ich den ganzen Tag arbeiten. Ich habe nur andere Prioritäten im Leben.
07 Jul 20 vom Mitglied: Nordwin
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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