Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 135,59g.
Frühstück: Leipäaitta Ohrarieska, Kahvi, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Raparperikiisseli, Marjat, Kahvi. Abendessen: Lidl Keräkaali, Valio Arki Juusto, Valio Voi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Jauhelihakeitto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. Snacks/Sonstiges: Kaali, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rahkapulla, Kahvi, Kahvi. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 58 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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