Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Chia, La Huerta Guarnición de Verduras, Chedraui Cacahuates Tostados, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Mittagessen: Plátano Frito, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. Abendessen: McCormick Aderezo de Mayonesa , Proteina Whey Sabor Chocolate, Dondé Galletas de Soda, Dolores Atún en Agua, Great Value Fresas Congeladas, Plátano. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JesusKantun's Gewichtsverlauf
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