juli160988's Notizen, 07 Jul 20

Обед на 670 ккал. Запеканка из кабачков с фаршем, куриные нагетсы и огурчик. За кадром 40г арахиса и пломбир в стаканчике. Да, много, а вечером вообще есть не хочется, пихаю в себя, потому что надо, и так плюсы пошли от недоедания.

---

1556 kcal

Fett: 63,74g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 160,79g.   Frühstück: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом,  Миндаль, Кулиничи Пиріг З Вишнями, Ферма Молоко 2,5%, Ферма Масло Сливочное 73%, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой. Mittagessen: Slasti Мини-Карамель ,  Огурец (с Кожурой), Белая Бяроза Пломбир , Арахис, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Урожай Сухари Панировочные, Куриное Филе Жареное без Масла, Запеканка Кабачковая с Фаршем. Abendessen: Творожное Печенье Рассыпчастое, Ферма Молоко 2,5%,  Сахар, Протеин Ironflex Nutrition. mehr...