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06.07.2020. start of 11 day shred
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 110,68g.
Frühstück: Coffee, Zucchini, Toasted Mixed Grain Bread, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit Flavour (Liquid), Isagenix Natural Accelerator, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Masterfoods Slow Cooker Lamb Casserole, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Isagenix e+ - Raspberry Flavour, Isagenix IsaDelight- Milk Chocolate. Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Cadbury Drinking Chocolate. mehr...
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pkchewy's Gewichtsverlauf
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