Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 49,34g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Lemon, Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Saus Tiram, Telur Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Shirataki, Sayur Campuran. Abendessen: Udang Goreng, Spageti Gandum. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitchips, Kalbe Slim & Fit Cookies, Serena Broniz Chocolate Cookies, Madu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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manikprayustini's Gewichtsverlauf
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