Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Tadım Çiğ Badem İçi . Mittagessen: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Tadım Çiğ Badem İçi , Karpuz. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mado Sade Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Hedef:10's Gewichtsverlauf
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