Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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95,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 232,55g | Kohlh: 242,74g.
Frühstück: Tomaten, Lidl Skyrella, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lätta Margarine. Mittagessen: Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Aldi Haferflocken, Banane. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Magerquark, Milfina Kräuterbutter, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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FaToTheBian's Gewichtsverlauf
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