Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1480 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 207,69g.
Frühstück: Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevloken (Cribbits), Nestlé Melk Poeder, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Wasa Knàcbrod, Pasta met Groenten. Abendessen: Everyday Frieten, Tomaten, Mayonaise, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Aldi Olé, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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