Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Помидоры, Подсолнечное Масло, Варенье, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Белая Мука, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо, Красная Цена Творог 0%, Чай. Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Оливковое Масло, Помидоры, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Красная, Сахар, Огурец, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Лаваш Армянский. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Google Fit - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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