Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Нектарин. Mittagessen: Гречка Отварная, Нектарин, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Клубника. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
|