Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%. Mittagessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Монетка Сыр Мраморный, Огурец (с Кожурой), Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Abendessen: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Сметана 15%, Скумбрия, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо Куриное. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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