Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 104,73g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 68,92g.
Frühstück: Ehrmann Yogur High Protein Manzana, Ehrmann Yogur High Protein Arándanos, Entrepinares Queso Curado, Président Mon Café Crème, Alpro Bebida Avena Sin Azúcar, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arándanos Enteros, Aguacate, Hacendado Yogur Griego Natural, Huevo Frito, Hacendado Salteado de Verduras. Abendessen: Torras Chocolate Blanco sin Azucar, Mercadona Jamon Serrano, Alpro Bebida Avena Sin Azúcar, La Hacienda del Ibérico Salchichón Ibérico, Entrepinares Queso Curado. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altosvuelos's Gewichtsverlauf
|