ifuzah07's Notizen, 09 Jul 20

Завтрак на 768 кк примерно. Некогда взвешивать. Округляю по максимуму. Глазунья🍳, Бри President на амарантовом хлебце di&di, сырники из обезжиренного творога с мукой из молотого Геркулеса и 2 кусочка шоколада Бабавский Элитный 75%🍫

---

2170 kcal

Fett: 132,48g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 106,56g.   Frühstück: Кофе с Молоком, President Le Brie, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молочный Дождик Творог Обезжиренный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Abendessen: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Омлет с Молоком, Руккола, Редис. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Молочный Дождик Творог 9%. mehr...