Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Bennet Sugo alla Pescatora, Pane Bianco, Pomodoro Cuore di Bue, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Scampi, Gamberi. Snacks/Sonstiges: PBN Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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