Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
97,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 173,53g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мираторг Печень Свиная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Mittagessen: Черешня, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Наш Урбеч Урбеч из Темного Льна с Медом, Овсянка Запаренная. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Тушеный с Мясом. mehr...
|
|
3643 kcal
|
Bewegung:
упражнения - 1 Stunde, ходьба - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
серге1й's Gewichtsverlauf
|