Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2013
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109,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2013:
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1248 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Berschneider Nußschinken Hauchfein, Kartoffelbrot, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A), Bananen, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Lidl Kasseler Lachs. Abendessen: TiP Sandwich Toast, Ei. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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