Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 25,91g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Sanissimo Salmas (Paquete), Piña, Dolce Gusto Café Americano , Huevo Frito sin Grasa, Jugo Verde. Snacks/Sonstiges: Quesadilla. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Sport - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Abraham Zamudio's Gewichtsverlauf
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