Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 107,46g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Ovo, Extra Mini Pão Integral. Mittagessen: Penne, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Lentilha, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Homus, Extra Mini Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Qualitá Biscoito de Polvilho. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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samsaude's Gewichtsverlauf
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