Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 33,26g | Kohlh: 121,43g.
Mittagessen: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Terung Dimasak, Telur Puyuh, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Abendessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Donat Dilapisi Coklat, Pastel. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yohananingrum420's Gewichtsverlauf
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