Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
|
102 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 82,61g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Компот без Сахара, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Индолина Мясо Голени Индейки. Abendessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Индейка Тушеная, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Компот, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Желтая, Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verba100's Gewichtsverlauf
|