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100그램감소
어제 신경치료했어요. 신경살려볼거라고 참다가 통증이삼해서 안되겠더라구요 ㅠㅠ
와우...힘들고 아파요 ㅠ
그래서 저녘에 몰아서 먹었어용.
건강한 먹거리로~~
오늘도 우리모두 화이팅해요~~
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51,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 60,29g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: 닥터키토 방탄커피. Mittagessen: 삶은계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Abendessen: 청정원 순창 초고추장, 바나나, 미역국수, 이마트 앞다리살, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 쌀로별 김을 만난 라이스칩, 사과4/1쪽, 양파, 뚜레쥬르 통밀빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 야쿠르트 하루야채 오리지날, 오이 (껍질 포함). mehr...
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131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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