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hola, alguien de aquí a bajado de pesos llevando la cuenta de sus calorías. ?
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1558 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 192,31g.
Frühstück: Té (Infusión), Granvita Avena, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Espinacas Cocidas (Frescas). Mittagessen: Salsa de Tomate, Queso Romano Rallado, Crema de Leche, Del Hogar Totopos, Verduras al Vapor. Abendessen: Café con Leche, Pan Dulce, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Del Hogar Totopos. mehr...
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 Kommentare
Si, varios; pero contar calorías no baja de peso. Lo que hace que bajes de peso es un déficit calórico 😉
14 Jul 20 vom Mitglied: acalonico
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Pues según la app yo nececito consumir 1600 calorías, al día para bajar de peso, normalmente consumía 2300, y aparte de eso hago cardio 40 minutos al día de lunes a viernes me marca que quemó 429 calorías no si se descuentan, a lo que consumo o lo hace automático, voy por la segunda semana y la verdad es que siento bien,
14 Jul 20 vom Mitglied: Adri1208
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Adri1208's Gewichtsverlauf
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