Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 174,21g.
Frühstück: Ашан Слива Красная , Сыр Российский, Абрикос, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Красная Цена Творог 0%. Mittagessen: Сливочное Масло, Лаваш, Простые Пельмени. Abendessen: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Майонез, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Свинина, Сало, Картофель, Обычное Пиво. mehr...
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2880 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Google Fit - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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