Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 26,64g | Eiw: 119,73g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Сердце Свиное, Гречка Отварная. Mittagessen: Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Торчин Соевый Соус Классический, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Торчин Соєвий Соус, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг, Casademont Хамон Серрано. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Селянське Молоко 2,5%, Healthy Generation Сухой Завтрак Амарант/Чиа, Черешня, Яичный Белок, Галичина Творог Нежирный, Белая Мука. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Assiria5534's Gewichtsverlauf
|