Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
879 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 26,48g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Şeftali. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tugba karacan's Gewichtsverlauf
|