|
ох, позавчера был праздник на 2700к , а вчера углеводов куча , чуть превысила норму свою к. сегодня в строю!!!!! огромный + расстроил.. но погода +34 градуса поэтому отчаиваться некогда 😊
|
85,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 85,93g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яичница с Помидорами, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Mittagessen: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Черешня. Abendessen: Шашлык Куриный, Сыр Российский, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Смешанные Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|