Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2734 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 172,00g | Kohlh: 381,98g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Mittagessen: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Forte Friselle di Altamura Giganti, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Citterio Sofficette Prosciutto Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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