Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: Indonesian Wader Fish, Papaya, Banana. Mittagessen: Fried Rice, Fried Tofu , Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Spaghetti Bolognese, Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Finna Kerupuk Udang, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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