Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: 黑咖啡, 紫番薯, 芋頭. Mittagessen: 豆腐皮, 牛雜, 四海 牛筋丸. Abendessen: 牡蠣, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 番茄, 蔥, 豆腐, 紫菜, 魔芋絲, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 蜂蜜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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