Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Орехи Кешью, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Кофе с Молоком. Mittagessen: Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Курицей, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Abendessen: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Соте. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Кофе, Абрикосы, Черешня. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|