Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 182,12g | Kohlh: 77,75g.
Frühstück: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Prozis Zero Chocolate Syrup, Fage Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Snacks/Sonstiges: Albume d'uovo, PHD Smart Jack Triple Chocolate, Powerbar Barretta Proteica, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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