Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 124,75g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 297,03g.
Frühstück: Arla Svenskt Smör, Red Onions, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Saltå Kvarn Havregryn, AXA Steel Cut Oats. Mittagessen: Alpro Sojamjölk Osötad, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Banana. Abendessen: Max Crispy Fries (Liten), Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino, Max Cheeseburgare, Max Hamburgare. Snacks/Sonstiges: of The Eaten Path Pea and Bean Crunchy Sticks, Olw Cream Cheese Chips, ICA Popcorn, Guinness Draught. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AryaStark_'s Gewichtsverlauf
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