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10:37 kahvaltı 187 kalori🐣
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1328 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 163,56g.
Frühstück: Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Yörüksüt Sürülebilir Lor Peyniri, Yumurta, Wasa Original. Mittagessen: İçim Light Süt, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Lavaş, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Yaş Pasta. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 59 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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