Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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113 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 141,23g | Eiw: 149,10g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Coles Light Greek Style Yoghurt, The Chia Co Chia Seed, Walnuts, Almonds . Mittagessen: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Avocado, Mozzarella Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Abendessen: Westacre Mozzarella Shredded Cheese, Portabella Mushrooms , Steggles Turkey Mince. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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abouttime1's Gewichtsverlauf
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