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지방위주의 식사할때 운동 중 카페인 섭취가 연소에 도움이 된다고 해서 버닝을 위해 엷게 탄 커피를 물대신
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3127 kcal
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Fett: 153,10g | Eiw: 138,97g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: NMK 유기농엑스트라버진코코넛오일. Mittagessen: 레드 식사용 와인, 양파, 삶은 콜리플라워 (생야채), 부채살. Abendessen: 부추무침, 명이나물, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 자두, Valmartin 에멘탈, CJ 고메 치킨 순살크리스피, 레드 식사용 와인, 명란젓, CU 마늘소스 순살족발, 족발, 꾸이맨 꾸이맨, 맥주, 머거본 칼몬드, GRAND'OR 에담 미니, 수박, 스타벅스 (Starbucks) 더블 에소프레소칩 프라프치노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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joe17402's Gewichtsverlauf
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