Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Молоко Домашнее, Помидоры, Яичница в Лаваше. Mittagessen: Sen Soy Кисло - Сладкий Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, и Зимой и Летом Мексиканская Смесь. Abendessen: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Банан, Молоко Домашнее, Творог Домашний, Нектарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Индира Мамонова's Gewichtsverlauf
|