Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: 嘉頓 (Garden) 甜餐包, 營康 低糖豆漿, 佳之選 原片大燕麥, 奇亞籽. Mittagessen: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 藜麥, 椰菜花, 雞胸肉. Abendessen: 嘉頓 (Garden) 甜餐包, 芒果, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 蘋果（去皮）, 雞胸肉. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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yuen123456's Gewichtsverlauf
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