Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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1243 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 150,46g.
Frühstück: Wasa Knàcbrod, Milsani Magere Yoghurt, Oploskoffie (Poeder), Kraft Smeltkaas op Basis van Herve. Mittagessen: Camembert, Meli Choco met Honing, Zacht Wit Broodje, Appelmoes, Wasa Knàcbrod, Pompoensoep, Nectarines. Abendessen: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Bakboter (Ongezouten), Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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