Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 87,69g.
Frühstück: 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 水泡吞拿魚（罐頭）, 烚蛋, 藍莓, 生菜沙律加各種蔬菜, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Mittagessen: 車厘茄, Craft Boss 冰黑咖啡. Abendessen: 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 清炒蝦仁, 雞蛋, 丘比 (Kewpie) 丘比沙律汁 焙煎芝麻, 西蘭花（冷凍）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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251851024's Gewichtsverlauf
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