|
|
1882 kcal
|
Fett: 90,92g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: банан Мини, Миндаль, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Картошка Печеная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Цукини, Шампиньоны, Абрикосы, Белый Лаваш, Кукурузная Каша на Молоке, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Сан Саныч Семечки, Чай, Печенья, Капустный Салат, Тушеные Овощи. mehr...
|
|
 Kommentare
можно рецепт?, выглядет аппетитно)
20 Jul 20 vom Mitglied: Андрей759
|
1. Скумпия замороженная
Обваляла ее с оливковом масле , соль , перец, и не много приправы для рыбы
Внутри неё зафаршировала петрушкай и чесночком
2. Овоши - зукини + картошка + грибы все перемешала оливковое масло + соль + перец
Закидываем в духовку на 1 час
Вуаля !!!! 😉😉😉
24 Jul 20 vom Mitglied: hellen-95
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hellen-95's Gewichtsverlauf
|